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失眠焦虑,半夜睡不着?医生:按这三个穴位,一觉到天亮

2019-08-23 点击:1775

我昨天正在寻找医生要求建立药物网络。

失眠焦虑是一个常见问题。特别是对于压力过大的人来说,很容易出现失眠和焦虑。中医按摩可以治疗失眠焦虑,有助于改善睡眠质量,调整自己的日常生活习惯。尝试调整你的情绪,哪些点可以治疗失眠焦虑?

内关点

纹上有2英寸(相同尺寸,即每个人自己的拇指宽1英寸,下同),手掌长度肌腱和桡腕屈肌腱之间。

神门洞

纹,尺骨腕屈肌腱的尺侧。沉门是手少阴心的原始点,这是原始空气所留下的心脏的一部分。它位于尺骨腕侧腕的尺侧。这一点是通往心灵的通道,能够提升心脏,平静神经,是治疗失眠的重点。

三阴交

在小腿内侧,胫骨可以触及脚尖3英寸,位于肱骨后面。这一点是三阴阴(肝,脾,肾)的交叉点,所以它可以调节气,脾,肾,达到脾,肾,肝的作用,血液可以统一在脾脏,收到在肝脏中,内肾被抬起,心脏被翻倒,心灵平静。

通过介绍,我们了解到上述三个穴位具有调节失眠的作用,可以有效缓解焦虑。三阴交具有调节失眠的功效,能达到强化脾肾,养肝的功能,并能促进肝脏的新陈代谢。在肾脏的健康方面,神门穴也有治疗失眠的效果。

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